Spieren van het kniegewricht

Kniestrekkers

m. quadriceps

Zoals de naam al zegt bestaat deze spiergroep uit vier spieren. Deze vier spieren hebben alle vier een eigen functie ten aanzien van de knie. Maar ze hebben een gemeenschappelijke eindpees die via de knieschijf overgaat in de kniepees.

De vier spieren van de m. quadriceps zijn:

• rectus femoris
• vastus medialis
• vastus lateralis
• vastus intermedius

Kortgeleden hebben wetenschappers aangetoond dat er ook nog een vijfde kop bestaat. Het is de vraag of de m. quadriceps zijn naam behoud omdat quadri in het latijn vier betekent. De spier zou daarom misschien beter de m. quinqueceps (vijfkoppig) genoemd kunnen gaan worden. Echter wordt oorspronkelijke naam nog steeds overal gebruikt.

De vijfde spier heeft de naam “tensor vastus intermedius” gekregen.

Een spier heeft een begin en een eind, hier tussenin zitten 1 of meerdere gewrichten. De gewrichten waar de spier overheen loopt worden door deze spier bewogen. Voor de m. quadriceps is dit het kniegewricht. Daarnaast loopt de  m. rectus femoris ook nog over het heupgewricht. Dit betekent dat deze ook het heupgewricht beweegt.

De m. quadriceps zorgt voor strekking van het kniegewricht. De m. rectus femoris zorgt ook voor een buiging van het heupgewricht omdat deze over twee gewrichten loopt.

Vooraanzicht

Kniebuigers

Hamstrings

De hamstring is een verzamelnaam voor verschillende spieren aan de achterzijde van het bovenbeen. De spieren die tot de hamstring behoren zijn:

• m. biceps femoris
  • m. Caput longum
  • m. Caput breve
• m. semitendinosus
• m. semimembranosus

De m. biceps femoris loopt over zowel het heupgewricht als het kniegewricht, waardoor deze een dubbelfunctie heeft. De spieren van de hamstring zorgen voor buiging van het kniegewricht en strekking van het heupgewricht. Daarnaast zorgt de m. biceps femoris dat het onderbeen naar buiten draait doordat de aanhechting zich aan de buitenzijde net onder de knie bevindt. Het is de enige spier die het onderbeen naar buiten kan draaien.

Achteraanzicht

Draaiing

De m. semitendinosus en m. semimembranosus zorgen ook voor een buiging van het kniegewricht en strekking van het heupgewricht. In tegenstelling tot de m. biceps femoris zijn zij in staat het onderbeen naar binnen toe te draaien.

Naast het buigen en het strekken van de knie, kan er ook een kleine draaiing in de knie plaats vinden. Het onderbeen kan ten opzichte van het bovenbeen naar binnen en naar buien draaien in het knie gewricht. De spieren die hiervoor verantwoordelijk zijn:

• m. biceps femoris
• m. semitendinosus
• m. semimembranosus
• m. gracilis
• m. popliteus

Hieruit blijkt dat enkele spieren van de hamstring groep naast kniebuigers ook zorgen voor draaiing in de knie. In de hamstring spiergroep zorgt de m.  biceps femoris voor een naar buiten draaiing terwijl de m. semitendinosus en m. semimenbranosus zorgen voor een naar binnen draaiing. Ondanks dat ze dezelfde buig functie hebben, is de functie bij de draaiing tegenovergesteld.